5.0 km | 00:31:01 | 06:11/km日期: 2024-11-15 17:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 96.8
Pace: 06'15" / 06'04" / 06'01" / 06'18" / 06'21" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+02'48") | 3099 / 3099 |
| 2 | | 03'22" (+00'03") | 49 / 3149 |
| 3 | | 06'47" (+03'28") | 270 / 3419 |
| 4 | | 03'19" | 50 / 3469 |
| 5 | | 06'50" (+03'31") | 267 / 3737 |
| 6 | | 03'26" (+00'07") | 48 / 3785 |
| 7 | | 06'41" (+03'22") | 273 / 4059 |
| 8 | | 06'33" (+03'14") | 763 / 4822 |
| 9 | | 05'26" (+02'07") | 189 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.38 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'04" | 00:12'19" |
| 3 | 06'01" | 00:18'20" |
| 4 | 06'18" | 00:24'38" |
| 5 | 06'21" | 00:30'59" |
| 5.0 | 04'09" | 00:31'02" |
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