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    海尼根 彰化
    ID 235105
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    海尼根
    5.0 km | 00:24:00 | 04:45/km
    日期: 2016-10-12 17:59 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
    Pace: 05'09" / 04'33" / 04'42" / 04'47" / 04'40" / 03'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'05"  (05'05")
    		05'05" (+00'31")998 / 998
    2
    04'33"  (09'38")
    		04'34"994 / 1993
    3
    04'46"  (14'24")
    		04'42" (+00'08")1012 / 3005
    4
    04'47"  (19'11")
    		04'45" (+00'11")1005 / 4010
    5
    04'40"  (23'51")
    		04'39" (+00'05")1002 / 5013
    6
    00'09"  (24'00")
    		04'43" (+00'09")31 / 5045

    謝謝湖北火車團的陪跑；5k破pb^±^

    10月累積里程 : 188.40 km 亞瑟士虎走TS4 型號 累積 : 1601.4 km
    Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago
    Liu, sofi 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    哈士吉 鎮哥94狂
    2016-10-12 18:41 ·
     1 個人推
    智仁 車頭太快啦 跟不上
    2016-10-12 18:46 ·
     1 個人推
    莊小勛 同學 讚喔！好快..
    2016-10-12 18:52 ·
     1 個人推
    李宜澤 皓鎮哥晚安，運動愉快
    2016-10-12 19:23 ·
     1 個人推
    海尼根 阿吉、智仁、同學、阿澤～晚安愉快

    今天天氣涼爽，跑起來格外起勁^_^
    2016-10-12 20:08 ·
     2 個人推
    erocin 運動愉快！
    2016-10-12 21:13 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安、運動愉快！
    2016-10-12 21:46 ·
     1 個人推
    謝蒼祐 皓鎮：今天速度真讚，運動愉快～晚安！
    2016-10-12 21:54 ·
     1 個人推
    海尼根 主任、榮興、蒼祐～運動愉快
    2016-10-12 21:56 ·
    Kent Hong （見成） 皓鎮哥晚安！週三運動愉快！
    2016-10-12 22:58 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'09"00:05'09"
    204'33"00:09'42"
    304'42"00:14'24"
    404'47"00:19'11"
    504'40"00:23'51"
    5.003'17"00:24'00"

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