Amber Chang 2024/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Amber Chang 基隆
ID 743448

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5.0 km | 00:45:55 | 09:06/km

日期: 2024-11-15 07:33 - 地點: 卓蘭 - 天氣: 晴朗☀️ - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98

Pace: 07'09" / 08'45" / 09'41" / 09'51" / 10'04" / 10'25" /

基隆

Amber Chang

·

基本訓練
--
跑了第五天，終於堅持完整跑完5公里🥹

11月累積里程 : 35.19 km

iPhone 上傳 | 4 days ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	08'45"	00:15'54"
3	09'41"	00:25'35"
4	09'51"	00:35'26"
5	10'04"	00:45'30"
5.0	11'21"	00:45'55"

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