5.0 km | 00:32:30 | 06:28/km日期: 2016-10-12 21:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'11" / 06'28" / 07'07" / 06'33" / 06'12" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'13") | 244 / 1244 |
3 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 2244 |
4 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 3244 |
5 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 4244 |
6 | | 06'22" (+00'11") | 781 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.40 km New Balance 780v4 累積 :
335.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'28" | 00:12'39" |
3 | 07'07" | 00:19'46" |
4 | 06'33" | 00:26'19" |
5 | 06'12" | 00:32'31" |
5.0 | 13'28" | 00:32'52" |