5.3 km | 00:30:10 | 05:40/km日期: 2024-11-19 07:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 87.5
Pace: 06'09" / 05'31" / 05'43" / 05'29" / 05'29" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'41") | 816 / 816 |
| 2 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 1816 |
| 3 | | 05'38" (+00'12") | 779 / 2596 |
| 4 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 3596 |
| 5 | | 05'35" (+00'09") | 793 / 4390 |
| 6 | | 05'26" | 918 / 5308 |
| 7 | | 12'19" (+06'53") | 14 / 5323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'31" | 00:11'40" |
| 3 | 05'43" | 00:17'23" |
| 4 | 05'29" | 00:22'52" |
| 5 | 05'29" | 00:28'21" |
| 5.3 | 05'56" | 00:30'16" |
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