9.0 km | 00:55:55 | 06:14/km日期: 2024-11-19 17:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 82
Pace: 05'24" / 05'15" / 05'31" / 05'17" / 05'23" / 06'12" / 06'12" / 08'33" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'32" (+03'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'30" (+03'15") | 955 / 8955 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'15" | 00:10'39" |
| 3 | 05'31" | 00:16'10" |
| 4 | 05'17" | 00:21'27" |
| 5 | 05'23" | 00:26'50" |
| 6 | 06'12" | 00:33'02" |
| 7 | 06'12" | 00:39'14" |
| 8 | 08'33" | 00:47'47" |
| 9.0 | 08'30" | 00:55'55" |
留言 
展開計圈分析
