7.2 km | 00:38:07 | 05:17/km日期: 2024-11-19 17:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 82.3
Pace: 05'44" / 05'33" / 05'34" / 05'16" / 05'07" / 04'52" / 05'00" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'33" | 00:11'17" |
| 3 | 05'34" | 00:16'51" |
| 4 | 05'16" | 00:22'07" |
| 5 | 05'07" | 00:27'14" |
| 6 | 04'52" | 00:32'06" |
| 7 | 05'00" | 00:37'06" |
| 7.2 | 05'07" | 00:38'07" |
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