Victor Yang 2024/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Victor Yang 桃園
ID 3876

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13.0 km | 01:12:36 | 05:34/km

日期: 2024-11-19 05:01 - 地點: Taoyuan - 天氣: Rain - 卡路里: 796 Cal

Pace: 05'30" / 05'33" / 05'24" / 05'20" / 05'25" / 05'34" / 06'00" / 05'59" / 05'33" / 05'26" / 05'52" / 05'45" / 05'12" / 04'32" /

龍安公園2龍鳳公園

11月累積里程 : 462.83 km

YSandal きいそう Slippers Y 累積 : 5543.9 km

GPX 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'33"	00:11'03"
3	05'24"	00:16'27"
4	05'20"	00:21'47"
5	05'25"	00:27'12"
6	05'34"	00:32'46"
7	06'00"	00:38'46"
8	05'59"	00:44'45"
9	05'33"	00:50'18"
10	05'26"	00:55'44"
11	05'52"	01:01'36"
12	05'45"	01:07'21"
13	05'12"	01:12'33"
13.0	04'23"	01:12'36"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

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成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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