9.2 km | 01:02:02 | 06:42/km日期: 2016-09-29 21:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1214 Cal - 總步數: 9862 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'46" / 06'57" / 06'11" / 05'51" / 06'15" / 06'21" / 07'02" / 06'55" / 06'35" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 1000 | 157 / 94 |
| 2 | | 06'56" (+01'03") | 1000 / 2000 | 153 / 93 |
| 3 | | 06'09" (+00'16") | 1004 / 3005 | 163 / 99 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4005 | 164 / 102 |
| 5 | | 06'14" (+00'21") | 1011 / 5016 | 156 / 102 |
| 6 | | 06'29" (+00'36") | 1005 / 6022 | 161 / 95 |
| 7 | | 07'22" (+01'29") | 1003 / 7026 | 156 / 86 |
| 8 | | 06'52" (+00'59") | 1001 / 8027 | 159 / 91 |
| 9 | | 06'45" (+00'52") | 1002 / 9030 | 164 / 89 |
| 10 | | 09'19" (+03'26") | 248 / 9279 | 143 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
46.25 km 
asics gel-kayano 22 (retired) 累積 :
1953.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'57" | 00:13'43" |
| 3 | 06'11" | 00:19'54" |
| 4 | 05'51" | 00:25'45" |
| 5 | 06'15" | 00:32'00" |
| 6 | 06'21" | 00:38'21" |
| 7 | 07'02" | 00:45'23" |
| 8 | 06'55" | 00:52'18" |
| 9 | 06'35" | 00:58'53" |
| 9.2 | 12'41" | 01:02'02" |
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