今天請假一天。
早上掙扎一下，還是不跑步，休息一下。開車買蛋餅回家。
白天看小說聽音樂。
下午三點多出門，先到清大夜市附近買半張蔥油餅。
回竹北，下午四點到竹東排骨酥麵吃午晚餐。
之後回家看十二強對古巴。
昨天贏球，已經去日本打四強戰，所以今天比賽較無勝負壓力，邊看球邊騎飛輪，還是很棒，無失分，2:0贏球，開心。
騎了60K，加上胯下擊掌+雙肘交互碰膝蓋+雙肘同邊碰膝蓋+深蹲，每次30下，共四輪。