Len Lai 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Len Lai 花蓮
ID 166050

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12.1 km | 01:10:44 | 05:51/km

日期: 2016-10-14 16:46 - 卡路里: 836 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'28" / 05'44" / 05'28" / 05'32" / 05'28" / 06'08" / 05'32" / 05'36" / 06'40" / 05'52" / 07'08" / 05'56" / 03'13" /

10月累積里程 : 211.58 km

DIADORA DA1AMR7366 累積 : 666.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, Voren 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'44"	00:11'12"
3	05'28"	00:16'40"
4	05'32"	00:22'12"
5	05'28"	00:27'40"
6	06'08"	00:33'48"
7	05'32"	00:39'20"
8	05'36"	00:44'56"
9	06'40"	00:51'36"
10	05'52"	00:57'28"
11	07'08"	01:04'36"
12	05'56"	01:10'32"
12.1	03'12"	01:10'44"

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