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    Maymay Su 高雄
    ID 75630
    242 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Maymay Su
    半馬 | 02:53:00 | 08:12/km | 第9半馬
    2016 嘉里大榮公益綠色半馬賽
    官方成績
    日期2016-10-15
    成績02:53:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'23")
    		00:36'23"01:16'04"
    10 km(01:16'04")
    		00:39'41" (+03'18")
    15 km(01:58'31")
    		00:42'27" (+06'04")01:25'54" (+09'50")
    20 km(02:41'58")
    		00:43'27" (+07'04")
    Finish(02:53:00)

    日期: 2016-10-15 06:01 - 地點: 林默娘公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'03"  (07'03")
    		07'03" (+00'13")998 / 998
    2
    06'52"  (13'55")
    		06'50"1002 / 2001
    3
    07'02"  (20'57")
    		06'58" (+00'08")1008 / 3009
    4
    07'57"  (28'54")
    		07'59" (+01'09")994 / 4004
    5
    07'29"  (36'23")
    		07'24" (+00'34")1010 / 5014
    展開計圈分析
    6
    08'45"  (45'08")
    		08'44" (+01'54")1000 / 6015
    7
    07'37"  (52'45")
    		07'37" (+00'47")998 / 7013
    8
    07'39"  (01:00'24")
    		07'35" (+00'45")1007 / 8020
    9
    07'06"  (01:07'30")
    		07'10" (+00'20")988 / 9009
    10
    08'34"  (01:16'04")
    		08'30" (+01'40")1005 / 10015
    11
    07'38"  (01:23'42")
    		07'33" (+00'43")1010 / 11025
    12
    08'43"  (01:32'25")
    		08'41" (+01'51")1003 / 12028
    13
    09'04"  (01:41'29")
    		08'59" (+02'09")1007 / 13036
    14
    08'32"  (01:50'01")
    		08'29" (+01'39")1004 / 14040
    15
    08'41"  (01:58'42")
    		08'44" (+01'54")992 / 15033
    16
    08'55"  (02:07'37")
    		08'49" (+01'59")1009 / 16042
    17
    09'40"  (02:17'17")
    		09'38" (+02'48")1002 / 17045
    18
    07'30"  (02:24'47")
    		07'20" (+00'30")1021 / 18067
    19
    08'53"  (02:33'40")
    		08'50" (+02'00")1004 / 19071
    20
    08'52"  (02:42'32")
    		08'47" (+01'57")1007 / 20079
    21
    09'18"  (02:51'50")
    		09'13" (+02'23")1007 / 21086
    22
    00'52"  (02:52'42")
    		11'50" (+05'00")73 / 21159

    傷後恢復的代價…失落的速度，好想封了~

    10月累積里程 : 147.58 km HOKA ONE ONE CHALLE NGER ATR2（橘） 累積 : 181.2 km
    Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago
    PCJ, Hsu PoMin 和其他 33 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    Sandy Lin may may姐，加油
    別氣餒....慢慢來.....
    2016-10-15 10:29 ·
     1 個人推
    Maymay Su sandy…心情好複雜喔！
    2016-10-15 15:57 ·
     1 個人推
    Sandy Lin 我前陣子髖關節受傷，那種心情，我懂.....
    2016-10-15 19:57 ·
     1 個人推
    Maymay Su 謝謝妳…
    2016-10-15 20:03 ·
     1 個人推
    910112 至少有恢復了，
    速度再練就有!!!
    2016-10-15 21:48 ·
     1 個人推
    Maymay Su 910112 …我好想逃避喔…
    2016-10-15 21:57 ·
     1 個人推
    910112 運動是為了健康，
    不是為了賽事，
    回想一下...
    跑步的初衷~
    2016-10-15 22:51 ·
     1 個人推
    山行者 這需要時間慢慢回復的，急不得，莫忘初衷...
    2016-10-15 23:02 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2016-10-16 07:26 ·
     1 個人推
    胡淑琍 莫忘初衷!!!加油!!!!
    2016-10-18 09:42 ·
     1 個人推
    Maymay Su 我會好好調整一下心態，謝謝大家~
    2016-10-20 13:04 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'09"00:07'09"
    206'46"00:13'55"
    307'02"00:20'57"
    407'57"00:28'54"
    507'29"00:36'23"
    608'38"00:45'01"
    707'44"00:52'45"
    807'27"01:00'12"
    907'18"01:07'30"
    1008'34"01:16'04"
    1107'31"01:23'35"
    1208'44"01:32'19"
    1308'51"01:41'10"
    1408'33"01:49'43"
    1508'48"01:58'31"
    1608'54"02:07'25"
    1709'38"02:17'03"
    1807'14"02:24'17"
    1908'49"02:33'06"
    2008'52"02:41'58"
    2109'13"02:51'11"
    21.116'51"02:52'42"

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