10.5 km | 01:49:00 | 10:21/km日期: 2016-10-15 06:14 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 09'50" / 10'18" / 07'36" / 12'26" / 11'48" / 19'54" / 07'53" / 08'18" / 11'19" / 06'40" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+03'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'25" (+05'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+05'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'54" (+13'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'17" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'19" (+04'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" | 520 / 10520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.43 km 
on 2015cloudsurfer 累積 :
699.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 10'18" | 00:20'08" |
| 3 | 07'36" | 00:27'44" |
| 4 | 12'26" | 00:40'10" |
| 5 | 11'48" | 00:51'58" |
| 6 | 19'54" | 01:11'52" |
| 7 | 07'53" | 01:19'45" |
| 8 | 08'18" | 01:28'03" |
| 9 | 11'19" | 01:39'22" |
| 10 | 06'40" | 01:46'02" |
| 10.5 | 05'44" | 01:49'01" |
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