14.7 km | 01:45:43 | 07:11/km日期: 2024-11-23 07:20 - 地點: 光復橋大草原 - 平均心率: 153 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.1
Pace: 07'33" / 06'54" / 06'56" / 07'19" / 07'02" / 06'48" / 07'12" / 07'02" / 07'04" / 07'31" / 07'11" / 07'19" / 07'17" / 07'25" / 07'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.07 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'54" | 00:14'27" |
| 3 | 06'56" | 00:21'23" |
| 4 | 07'19" | 00:28'42" |
| 5 | 07'02" | 00:35'44" |
| 6 | 06'48" | 00:42'32" |
| 7 | 07'12" | 00:49'44" |
| 8 | 07'02" | 00:56'46" |
| 9 | 07'04" | 01:03'50" |
| 10 | 07'31" | 01:11'21" |
| 11 | 07'11" | 01:18'32" |
| 12 | 07'19" | 01:25'51" |
| 13 | 07'17" | 01:33'08" |
| 14 | 07'25" | 01:40'33" |
| 14.7 | 07'19" | 01:45'43" |
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