11.1 km | 01:06:42 | 06:01/km日期: 2024-11-24 12:44 - 地點: 跑馬地運動場 - 天氣: 22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 74.9
Pace: 05'43" / 05'49" / 05'55" / 05'59" / 06'04" / 06'13" / 06'03" / 06'05" / 06'06" / 06'07" / 06'14" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'06" (+00'12") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'11" (+00'17") | 1073 / 11073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.06 km 
Brooks ADRENALINE GTS 23 累積 :
490.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'49" | 00:11'32" |
| 3 | 05'55" | 00:17'27" |
| 4 | 05'59" | 00:23'26" |
| 5 | 06'04" | 00:29'30" |
| 6 | 06'13" | 00:35'43" |
| 7 | 06'03" | 00:41'46" |
| 8 | 06'05" | 00:47'51" |
| 9 | 06'06" | 00:53'57" |
| 10 | 06'07" | 01:00'04" |
| 11 | 06'14" | 01:06'18" |
| 11.1 | 05'42" | 01:06'43" |
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