Liping Lee 2016/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Liping Lee 宜蘭
ID 703

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10.0 km | 01:11:10 | 07:07/km

日期: 2016-10-11 21:19 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 07'51" / 08'00" / 07'24" / 07'02" / 07'15" / 06'56" / 06'47" / 06'50" / 06'34" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 157.95 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

CHANG FU, 陳信安和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	08'00"	00:15'51"
3	07'24"	00:23'15"
4	07'02"	00:30'17"
5	07'15"	00:37'32"
6	06'56"	00:44'28"
7	06'47"	00:51'15"
8	06'50"	00:58'05"
9	06'34"	01:04'39"
10.0	06'30"	01:11'09"

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