2.0 km | 00:11:20 | 05:38/km日期: 2024-11-24 08:09 - 平均心率: 124 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.6
Pace: 05'45" / 05'32" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+01'00") | 9 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
412.87 km Nike next%3白紅 累積 :
676.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'32" | 00:11'17" |
2.0 | 07'04" | 00:11'21" |