| 暨阿勃勒…放暑假後
第一場開學馬.挫雷蛋
因為好久沒跑30k以上了
6：00起跑.天氣涼爽.4k後開始爬山..個人港爵都是緩坡.還好沒很斗.不然偶也跟著抖…
開賽一路被人一直刷卡.（很想跟著催下企ㄚ）
但是代誌不是憨郎.安內想A
（本來就真的跑不動ㄚ…XD)
只能配在5：20/25之間.含淚前進…錯.素含汗水前進.…
特地穿三代拖.直接上場救援
Q彈…但是產品沒有完美的
帶了賽斯回來.（愛騷包的後果）
感謝這光圈主辦.個人認為
補給中等.終點的免費餐點
讓大家粗爽.這很重要
因為跑完.很餓.很渴.很需要
粗喝.所以這點.偶很額樂.讚
還有隨行的贈品蠻新鮮的
有護胸膜…這個偶還第一次看到
真有梗.
歡樂的時間總是咻.很快就沒了
回到終點…好狗運（帶的網子夠大.手夠長.撈到吊車尾的分14）
算意外嘿
因為真的跑不動ㄚ……XDD
不足42.195…美中不足
偶是存款不足…ㄏㄏ
10月累積里程 : 268.67 km  噩魚三代拖 #40 累積 : 2215.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'24" | 00:05'24" | | 2 | 04'57" | 00:10'21" | | 3 | 05'14" | 00:15'35" | | 4 | 05'06" | 00:20'41" | | 5 | 05'04" | 00:25'45" | | 6 | 05'49" | 00:31'34" | | 7 | 05'09" | 00:36'43" | | 8 | 05'10" | 00:41'53" | | 9 | 05'37" | 00:47'30" | | 10 | 04'52" | 00:52'22" | | 11 | 04'48" | 00:57'10" | | 12 | 05'23" | 01:02'33" | | 13 | 04'57" | 01:07'30" | | 14 | 05'27" | 01:12'57" | | 15 | 05'25" | 01:18'22" | | 16 | 05'30" | 01:23'52" | | 17 | 05'11" | 01:29'03" | | 18 | 05'05" | 01:34'08" | | 19 | 05'25" | 01:39'33" | | 20 | 05'14" | 01:44'47" | | 21 | 06'00" | 01:50'47" | | 22 | 05'23" | 01:56'10" | | 23 | 05'07" | 02:01'17" | | 24 | 05'15" | 02:06'32" | | 25 | 06'03" | 02:12'35" | | 26 | 05'16" | 02:17'51" | | 27 | 06'00" | 02:23'51" | | 28 | 05'15" | 02:29'06" | | 29 | 05'39" | 02:34'45" | | 30 | 05'48" | 02:40'33" | | 31 | 05'16" | 02:45'49" | | 32 | 05'18" | 02:51'07" | | 33 | 06'10" | 02:57'17" | | 34 | 05'15" | 03:02'32" | | 35 | 06'10" | 03:08'42" | | 36 | 05'08" | 03:13'50" | | 37 | 05'09" | 03:18'59" | | 38 | 06'02" | 03:25'01" | | 39 | 05'28" | 03:30'29" | | 40 | 05'32" | 03:36'01" | | 41 | 05'44" | 03:41'45" | | 41.8 | 05'34" | 03:46'08" |
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全馬 | 03:46:08 | 05:21/km | 第4馬
高雄
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