5.3 km | 00:26:16 | 04:56/km日期: 2024-11-27 05:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 71.2
Pace: 06'04" / 04'06" / 04'54" / 04'45" / 04'24" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+02'07") | 1012 / 1012 |
2 | | 04'02" (+00'06") | 1203 / 2216 |
3 | | 09'14" (+05'18") | 162 / 2378 |
4 | | 03'56" | 1202 / 3580 |
5 | | 09'24" (+05'28") | 159 / 3740 |
6 | | 03'59" (+00'03") | 1200 / 4940 |
7 | | 08'19" (+04'23") | 180 / 5120 |
8 | | 06'33" (+02'37") | 190 / 5311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
307.47 km 必邁 Fly 累積 :
314.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 04'06" | 00:10'10" |
3 | 04'54" | 00:15'04" |
4 | 04'45" | 00:19'49" |
5 | 04'24" | 00:24'13" |
5.3 | 06'34" | 00:26'16" |