鍚鍚yangyang 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

鍚鍚yangyang 高雄
ID 152736

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13.3 km | 01:09:40 | 05:13/km

日期: 2016-10-10 17:05 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 04'36" / 04'40" / 05'02" / 04'59" / 06'23" / 06'31" / 06'14" / 05'36" / 05'05" / 05'03" / 05'02" / 04'58" / 04'12" / 04'12" /

遇到湖內黑人
邊聊邊運動~~~

台灣生日快樂
默默的祝福自己生日快樂.........
手機螢幕爆了、面試也沒有入取.......沒經驗沒經驗
老天爺送這生日禮物................想找個地方哭......

10月累積里程 : 234.83 km

MIZUNO J1GE162813 累積 : 4370.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

keats chi, 品衡(慢慢蛇) 和其他 14 人說推

·

觀看另 4 則留言

劉育朱我一樣是頭貼上的裝扮喔！

2016-10-17 20:53 ·

1 個人推

鍚鍚yangyang 穿星光夜跑粉紅色紀念服~~~ 很好找到我~~~
我跑完馬上衝回家洗澡XD還會再去現場與認識的聊天

2016-10-17 21:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'40"	00:09'16"
3	05'02"	00:14'18"
4	04'59"	00:19'17"
5	06'23"	00:25'40"
6	06'31"	00:32'11"
7	06'14"	00:38'25"
8	05'36"	00:44'01"
9	05'05"	00:49'06"
10	05'03"	00:54'09"
11	05'02"	00:59'11"
12	04'58"	01:04'09"
13	04'12"	01:08'21"
13.3	04'11"	01:09'40"

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