鍚鍚yangyang 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

鍚鍚yangyang 高雄
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7.5 km | 00:34:42 | 04:36/km

日期: 2016-10-14 18:25 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 04'03" / 04'43" / 04'53" / 04'34" / 05'02" / 04'31" / 04'31" / 04'27" /

避免重蹈覆側舊傷再發

10月累積里程 : 234.83 km

MIZUNO J1GE162813 累積 : 4370.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

keats chi, ricky tseng 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	04'43"	00:08'46"
3	04'53"	00:13'39"
4	04'34"	00:18'13"
5	05'02"	00:23'15"
6	04'31"	00:27'46"
7	04'31"	00:32'17"
7.5	04'26"	00:34'42"

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