6.0 km | 00:32:01 | 05:18/km日期: 2024-11-25 20:37 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'16" / 05'12" / 05'17" / 05'37" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 34 / 6034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.03 km 
Mizuno Wave rider 26 wide Yellow 累積 :
773.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'26" | 00:11'02" |
| 3 | 05'16" | 00:16'18" |
| 4 | 05'12" | 00:21'30" |
| 5 | 05'17" | 00:26'47" |
| 6 | 05'37" | 00:32'24" |
| 6.0 | 04'47" | 00:32'34" |
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