7.0 km | 00:58:01 | 08:16/km日期: 2024-11-25 17:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 62.3
Pace: 09'14" / 07'45" / 07'54" / 07'46" / 07'50" / 08'06" / 08'57" / 30'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.07 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 07'45" | 00:16'59" |
| 3 | 07'54" | 00:24'53" |
| 4 | 07'46" | 00:32'39" |
| 5 | 07'50" | 00:40'29" |
| 6 | 08'06" | 00:48'35" |
| 7 | 08'57" | 00:57'32" |
| 7.0 | 30'12" | 00:58'01" |
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