5.0 km | 00:22:15 | 04:26/km日期: 2024-11-27 19:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 66
Pace: 04'50" / 04'28" / 04'19" / 04'19" / 04'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'41" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
280.01 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1619.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'28" | 00:09'18" |
| 3 | 04'19" | 00:13'37" |
| 4 | 04'19" | 00:17'56" |
| 5 | 04'17" | 00:22'13" |
| 5.0 | 02'41" | 00:22'15" |
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