5.0 km | 00:26:16 | 05:14/km日期: 2024-11-23 22:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.7
Pace: 06'33" / 05'25" / 05'21" / 05'02" / 04'33" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'25") | 264 / 264 |
| 2 | | 18'56" (+14'30") | 0 / 265 |
| 3 | | 05'11" (+00'45") | 61 / 326 |
| 4 | | 06'38" (+02'12") | 16 / 343 |
| 5 | | 06'06" (+01'40") | 31 / 375 |
| 6 | | 13'36" (+09'10") | 1 / 377 |
| 7 | | 07'20" (+02'54") | 16 / 393 |
| 8 | | 11'50" (+07'24") | 1 / 395 |
| 9 | | 05'39" (+01'13") | 1000 / 1395 |
| 10 | | 05'23" (+00'57") | 1000 / 2395 |
| 11 | | 05'10" (+00'44") | 1000 / 3395 |
| 12 | | 04'55" (+00'29") | 1000 / 4395 |
| 13 | | 04'26" | 604 / 5000 |
| 14 | | 04'08" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
84.60 km 
nike boston 12 累積 :
651.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'25" | 00:11'58" |
| 3 | 05'21" | 00:17'19" |
| 4 | 05'02" | 00:22'21" |
| 5 | 04'33" | 00:26'54" |
| 5.0 | 03'50" | 00:26'58" |
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