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    Chris Yeung 香港
    ID 385376
    18 位追隨者
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    Chris Yeung
    4.7 km | 00:17:49 | 03:49/km
    日期: 2024-11-28 19:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 38.5
    Pace: 04'05" / 03'48" / 03'53" / 03'48" / 03'24" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 140.13 km Adidas SL 累積 : 295.7 km
    Strava 上傳 | 1 month ago
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'05"00:04'05"
    203'48"00:07'53"
    303'53"00:11'46"
    403'48"00:15'34"
    4.703'25"00:17'49"

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