7.9 km | 00:57:29 | 07:18/km日期: 2024-11-26 20:28 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 8940 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72.7
Pace: 06'37" / 06'05" / 05'58" / 06'03" / 06'03" / 05'55" / 06'09" / 16'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'41") | 1000 / 1000 | 173 / 86 |
| 2 | | 06'10" (+00'09") | 1001 / 2001 | 176 / 91 |
| 3 | | 06'01" | 1001 / 3003 | 176 / 94 |
| 4 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 4003 | 176 / 93 |
| 5 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 5004 | 176 / 92 |
| 6 | | 06'04" (+00'03") | 1001 / 6005 | 176 / 93 |
| 7 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 7006 | 176 / 92 |
| 8 | | 16'21" (+10'20") | 864 / 7870 | 92 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.13 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'05" | 00:12'42" |
| 3 | 05'58" | 00:18'40" |
| 4 | 06'03" | 00:24'43" |
| 5 | 06'03" | 00:30'46" |
| 6 | 05'55" | 00:36'41" |
| 7 | 06'09" | 00:42'50" |
| 7.9 | 16'49" | 00:57'29" |
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