4.7 km | 00:44:50 | 09:33/km日期: 2024-11-28 22:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.8
Pace: 09'53" / 10'46" / 08'55" / 08'36" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+02'07") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'38" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 09'12" (+00'34") | 1475 / 4694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 10'46" | 00:20'39" |
| 3 | 08'55" | 00:29'34" |
| 4 | 08'36" | 00:38'10" |
| 4.7 | 09'36" | 00:44'50" |
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