6.0 km | 00:37:11 | 06:11/km日期: 2024-11-28 06:17 - 平均心率: 129 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'23" / 06'19" / 06'06" / 06'12" / 06'09" / 05'58" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'45" (+05'48") | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'19" | 00:12'42" |
| 3 | 06'06" | 00:18'48" |
| 4 | 06'12" | 00:25'00" |
| 5 | 06'09" | 00:31'09" |
| 6 | 05'58" | 00:37'07" |
| 6.0 | 12'22" | 00:37'11" |
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