7.1 km | 00:52:15 | 07:21/km日期: 2024-11-21 21:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 8234 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87.1
Pace: 07'44" / 07'08" / 07'04" / 07'49" / 07'02" / 07'01" / 07'38" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+00'43") | 1001 / 1001 | 159 / 81 |
| 2 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 2001 | 160 / 87 |
| 3 | | 07'06" (+00'06") | 1001 / 3003 | 159 / 88 |
| 4 | | 07'49" (+00'49") | 1000 / 4003 | 153 / 83 |
| 5 | | 07'00" | 1001 / 5005 | 159 / 89 |
| 6 | | 07'04" (+00'04") | 1001 / 6006 | 159 / 88 |
| 7 | | 07'36" (+00'36") | 1000 / 7007 | 152 / 86 |
| 8 | | 07'13" (+00'13") | 99 / 7107 | 164 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.00 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'08" | 00:14'52" |
| 3 | 07'04" | 00:21'56" |
| 4 | 07'49" | 00:29'45" |
| 5 | 07'02" | 00:36'47" |
| 6 | 07'01" | 00:43'48" |
| 7 | 07'38" | 00:51'26" |
| 7.1 | 07'36" | 00:52'15" |
留言 
展開計圈分析
