Mil ka Ion g 2024/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Mil ka Ion g 澳門
ID 802702

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3.9 km | 00:45:18 | 11:44/km

日期: 2024-11-28 21:38 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 45.3

Pace: 12'02" / 11'33" / 12'07" / 10'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

11'31" (+01'32")

491 / 491

2

05'46"

(11'26")

11'31" (+01'32")

500 / 991

3

06'08"

(17'34")

12'11" (+02'12")

503 / 1495

4

06'01"

(23'35")

11'50" (+01'51")

508 / 2003

5

05'41"

(29'16")

11'28" (+01'29")

495 / 2498

展開計圈分析

11月累積里程 : 119.35 km

Nike Streakfly 累積 : 293.6 km

Android - Sony XQ-DC72 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	11'33"	00:23'35"
3	12'07"	00:35'42"
3.9	10'28"	00:44'42"

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