Debbie 2013/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Debbie 高雄
ID 57115

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9.7 km | 01:11:29 | 07:22/km

日期: 2013-09-20 15:24 - 地點: 田邊 - 天氣: 天兔颱風的前夕晴 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'58" / 07'41" / 07'00" / 07'03" / 07'34" / 07'27" / 07'58" / 07'24" / 07'39" / 06'53" /

達成自己的目標了.七公里處想放棄還好有老公的鼓勵.還是以龜速跑完了T_T

9月累積里程 : 77.46 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 843.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

阿龍, Colin Lin 和其他 49 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'41"	00:14'39"
3	07'00"	00:21'39"
4	07'03"	00:28'42"
5	07'34"	00:36'16"
6	07'27"	00:43'43"
7	07'58"	00:51'41"
8	07'24"	00:59'05"
9	07'39"	01:06'44"
9.7	06'52"	01:11'29"

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