8.0 km | 00:47:53 | 05:58/km日期: 2024-11-28 06:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 15°C - 濕度: 74.1
Pace: 06'00" / 05'35" / 06'08" / 06'08" / 06'41" / 05'28" / 05'44" / 06'05" / 09'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.27 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'35" | 00:11'35" |
| 3 | 06'08" | 00:17'43" |
| 4 | 06'08" | 00:23'51" |
| 5 | 06'41" | 00:30'32" |
| 6 | 05'28" | 00:36'00" |
| 7 | 05'44" | 00:41'44" |
| 8 | 06'05" | 00:47'49" |
| 8.0 | 09'23" | 00:47'53" |
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