14.2 km | 04:39:10 | 19:42/km日期: 2024-11-30 09:53 - 總爬升: 637 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 17°C - 濕度: 67.9
Pace: 15'46" / 15'51" / 15'50" / 27'21" / 23'00" / 24'38" / 18'04" / 33'56" / 19'24" / 27'30" / 16'51" / 16'05" / 14'00" / 68'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
197.14 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
10288.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'46" | 00:15'46" |
| 2 | 15'51" | 00:31'37" |
| 3 | 15'50" | 00:47'27" |
| 4 | 27'21" | 01:14'48" |
| 5 | 23'00" | 01:37'48" |
| 6 | 24'38" | 02:02'26" |
| 7 | 18'04" | 02:20'30" |
| 8 | 33'56" | 02:54'26" |
| 9 | 19'24" | 03:13'50" |
| 10 | 27'30" | 03:41'20" |
| 11 | 16'51" | 03:58'11" |
| 12 | 16'05" | 04:14'16" |
| 13 | 14'00" | 04:28'16" |
| 14.2 | 09'23" | 04:39'10" |
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