等等我 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

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22.9 km | 02:19:20 | 06:05/km

日期: 2016-10-16 06:41 - 總爬升: 650 m - 地點: 山上 - 卡路里: 1648 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 06'38" / 06'52" / 06'49" / 06'32" / 06'27" / 06'57" / 06'58" / 06'14" / 07'49" / 07'28" / 06'56" / 06'41" / 05'31" / 05'00" / 05'05" / 05'14" / 05'12" / 05'07" / 05'05" / 05'19" / 05'22" / 05'18" / 05'19" /

10月累積里程 : 161.35 km

興雄牌藍白拖累積 : 12795.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

台中阿森, 蔡市場和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'52"	00:13'30"
3	06'49"	00:20'19"
4	06'32"	00:26'51"
5	06'27"	00:33'18"
6	06'57"	00:40'15"
7	06'58"	00:47'13"
8	06'14"	00:53'27"
9	07'49"	01:01'16"
10	07'28"	01:08'44"
11	06'56"	01:15'40"
12	06'41"	01:22'21"
13	05'31"	01:27'52"
14	05'00"	01:32'52"
15	05'05"	01:37'57"
16	05'14"	01:43'11"
17	05'12"	01:48'23"
18	05'07"	01:53'30"
19	05'05"	01:58'35"
20	05'19"	02:03'54"
21	05'22"	02:09'16"
22	05'18"	02:14'34"
22.9	05'19"	02:19'20"

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