8.1 km | 00:48:51 | 06:03/km日期: 2024-11-30 11:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 48.7
Pace: 07'40" / 06'09" / 06'02" / 05'56" / 06'03" / 06'01" / 09'11" / 06'11" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'09" | 00:13'49" |
| 3 | 06'02" | 00:19'51" |
| 4 | 05'56" | 00:25'47" |
| 5 | 06'03" | 00:31'50" |
| 6 | 06'01" | 00:37'51" |
| 7 | 09'11" | 00:47'02" |
| 8 | 06'11" | 00:53'13" |
| 8.1 | 05'33" | 00:53'34" |
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