6.0 km | 00:50:28 | 08:23/km日期: 2024-11-30 06:12 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'41" / 11'22" / 07'20" / 08'28" / 09'46" / 06'09" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'22" (+05'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+03'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'00") | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 11'22" | 00:19'03" |
| 3 | 07'20" | 00:26'23" |
| 4 | 08'28" | 00:34'51" |
| 5 | 09'46" | 00:44'37" |
| 6 | 06'09" | 00:50'46" |
| 6.0 | 07'30" | 00:50'51" |
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