6.9 km | 00:46:08 | 06:38/km日期: 2024-11-28 20:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 65.4
Pace: 05'41" / 05'47" / 05'53" / 09'14" / 05'56" / 05'54" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'33") | 11 / 3011 |
| 5 | | 18'57" (+14'03") | 264 / 3276 |
| 6 | | 05'47" (+00'53") | 1000 / 4276 |
| 7 | | 05'54" (+01'00") | 1000 / 5276 |
| 8 | | 05'53" (+00'59") | 1000 / 6276 |
| 9 | | 05'46" (+00'52") | 16 / 6293 |
| 10 | | 16'19" (+11'25") | 241 / 6534 |
| 11 | | 04'54" | 402 / 6936 |
| 12 | | 11'20" (+06'26") | 11 / 6948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'47" | 00:11'28" |
| 3 | 05'53" | 00:17'21" |
| 4 | 09'14" | 00:26'35" |
| 5 | 05'56" | 00:32'31" |
| 6 | 05'54" | 00:38'25" |
| 6.9 | 08'09" | 00:46'09" |
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