Earl 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Earl 高雄
ID 13157

54 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Earl

51.6 km | 11:14:37 | 13:04/km | 第72馬

戀練野跑二部曲(UTMB積分系列)

官方成績
日期	2016-10-16
成績	11:14:37
總名次	6 / 79
分組名次	- / -
平均速度	13:04/km

官方證書

Earl

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:06'38")

01:06'38" (+25'56")

02:37'55" (+37'39")

10 km

(02:37'55")

01:31'17" (+50'35")

15 km

(04:06'08")

01:28'13" (+47'31")

02:38'37" (+38'21")

20 km

(05:16'32")

01:10'24" (+29'42")

25 km

(05:57'14")

00:40'42"

02:00'16"

30 km

(07:16'48")

01:19'34" (+38'52")

35 km

(08:25'32")

01:08'44" (+28'02")

02:22'22" (+22'06")

40 km

(09:39'10")

01:13'38" (+32'56")

45 km

(10:27'03")

00:47'53" (+07'11")

00:00'00"

Finish

(11:14:37)

日期: 2016-10-16 04:02 - 總爬升: 2953 m - 卡路里: 2625 Cal - 總步數: 40160 - 平均步頻: 61 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

高雄

Earl

留言

高雄

Earl

留言

高雄

Earl

留言

高雄

Earl

留言

高雄

Earl

留言

高雄

Earl

留言

高雄

Earl

留言

高雄

Earl

留言

高雄

Earl

留言

高雄

Earl

留言

前3公里忘了開啟gps,

10月累積里程 : 550.99 km

the north face ultra equity gtx 累積 : 596.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

鄭國賓, 曾達卿和其他 11 人說推

留言

Wallace 超硬的山路阿，恭喜完賽~猛!

2016-10-17 13:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'58"	00:10'58"
2	12'24"	00:23'22"
3	14'53"	00:38'15"
4	12'14"	00:50'29"
5	16'09"	01:06'38"
6	16'46"	01:23'24"
7	13'13"	01:36'37"
8	15'30"	01:52'07"
9	21'33"	02:13'40"
10	24'15"	02:37'55"
11	24'02"	03:01'57"
12	23'16"	03:25'13"
13	14'11"	03:39'24"
14	13'07"	03:52'31"
15	13'37"	04:06'08"
16	19'47"	04:25'55"
17	12'51"	04:38'46"
18	12'01"	04:50'47"
19	16'07"	05:06'54"
20	09'38"	05:16'32"
21	09'19"	05:25'51"
22	07'01"	05:32'52"
23	08'20"	05:41'12"
24	06'11"	05:47'23"
25	09'51"	05:57'14"
26	07'47"	06:05'01"
27	28'24"	06:33'25"
28	12'48"	06:46'13"
29	15'38"	07:01'51"
30	14'57"	07:16'48"
31	12'20"	07:29'08"
32	13'18"	07:42'26"
33	14'13"	07:56'39"
34	16'12"	08:12'51"
35	12'41"	08:25'32"
36	11'32"	08:37'04"
37	22'09"	08:59'13"
38	18'48"	09:18'01"
39	11'44"	09:29'45"
40	09'25"	09:39'10"
41	10'50"	09:50'00"
42	11'53"	10:01'53"
43	09'55"	10:11'48"
44	08'13"	10:20'01"
45	07'02"	10:27'03"
46	07'00"	10:34'03"
47	06'32"	10:40'35"
48	06'18"	10:46'53"
48.6	08'25"	10:52'10"