10.7 km | 01:04:09 | 06:00/km日期: 2024-11-23 06:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.1
Pace: 06'47" / 06'27" / 06'04" / 05'56" / 05'53" / 05'17" / 05'44" / 05'02" / 11'43" / 05'58" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+01'09") | 665 / 10665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'27" | 00:13'14" |
| 3 | 06'04" | 00:19'18" |
| 4 | 05'56" | 00:25'14" |
| 5 | 05'53" | 00:31'07" |
| 6 | 05'17" | 00:36'24" |
| 7 | 05'44" | 00:42'08" |
| 8 | 05'02" | 00:47'10" |
| 9 | 11'43" | 00:58'53" |
| 10 | 05'58" | 01:04'51" |
| 10.7 | 09'48" | 01:11'23" |
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