林蔚宗 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

林蔚宗基隆
ID 193066

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8.0 km | 00:50:20 | 06:16/km

日期: 2016-10-18 18:43 - 地點: 河濱 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'48" / 06'16" / 06'20" / 06'08" / 06'20" / 06'04" / 06'08" / 06'12" / 04'26" /

10月累積里程 : 260.60 km

GPX 上傳 | 8 years ago

littlefar, 王鼓鐘和其他 12 人說推

·

老飛蔚宗兄晚安，新的第三代ㄚ托避震不錯彈性好，跑起來速度感覺很棒啦！

2016-10-19 20:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'16"	00:13'04"
3	06'20"	00:19'24"
4	06'08"	00:25'32"
5	06'20"	00:31'52"
6	06'04"	00:37'56"
7	06'08"	00:44'04"
8	06'12"	00:50'16"
8.0	04'15"	00:50'20"

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