7.0 km | 00:33:32 | 04:46/km日期: 2024-12-01 16:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 61.1
Pace: 05'02" / 04'44" / 04'41" / 04'40" / 04'42" / 04'46" / 04'48" / 07'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
295.27 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
493.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'44" | 00:09'46" |
| 3 | 04'41" | 00:14'27" |
| 4 | 04'40" | 00:19'07" |
| 5 | 04'42" | 00:23'49" |
| 6 | 04'46" | 00:28'35" |
| 7 | 04'48" | 00:33'23" |
| 7.0 | 07'25" | 00:33'32" |
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