3.7 km | 00:31:14 | 08:23/km日期: 2024-12-01 15:39 - 平均心率: 115 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'52" / 08'14" / 08'20" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" | 575 / 3575 |
| 5 | | 08'17" (+00'16") | 149 / 3725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 08'14" | 00:17'06" |
| 3 | 08'20" | 00:25'26" |
| 3.7 | 08'03" | 00:31'17" |
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