8.1 km | 02:13:26 | 16:30/km日期: 2024-12-01 06:32 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 15°C - 濕度: 93.3
Pace: 15'54" / 10'14" / 24'21" / 12'31" / 19'04" / 26'37" / 13'52" / 10'16" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'55" (+05'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'21" (+14'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'30" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'04" (+08'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'36" (+16'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'51" (+03'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'16" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" | 82 / 8082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.16 km 
Mizuno Mizuno Wave Rider 25 累積 :
1591.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'54" | 00:15'54" |
| 2 | 10'14" | 00:26'08" |
| 3 | 24'21" | 00:50'29" |
| 4 | 12'31" | 01:03'00" |
| 5 | 19'04" | 01:22'04" |
| 6 | 26'37" | 01:48'41" |
| 7 | 13'52" | 02:02'33" |
| 8 | 10'16" | 02:12'49" |
| 8.1 | 07'13" | 02:13'25" |
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