2.6 km | 00:13:53 | 05:20/km日期: 2024-12-02 20:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.1
Pace: 05'34" / 05'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'34") | 280 / 280 |
| 2 | | 09'15" (+05'48") | 150 / 430 |
| 3 | | 03'52" (+00'25") | 310 / 740 |
| 4 | | 09'47" (+06'20") | 140 / 880 |
| 5 | | 03'53" (+00'26") | 310 / 1190 |
| 6 | | 09'29" (+06'02") | 140 / 1330 |
| 7 | | 03'59" (+00'32") | 310 / 1640 |
| 8 | | 08'44" (+05'17") | 150 / 1790 |
| 9 | | 03'32" (+00'05") | 300 / 2090 |
| 10 | | 08'07" (+04'40") | 180 / 2270 |
| 11 | | 03'27" | 310 / 2580 |
| 12 | | 06'14" (+02'47") | 20 / 2600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
290.65 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'20" | 00:10'54" |
| 2.6 | 05'00" | 00:13'54" |
Michael Pan 說推
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