11.7 km | 04:39:45 | 23:56/km日期: 2024-10-10 12:29 - 平均心率: 95 - 卡路里: 578 Cal
Pace: 30'46" / 21'25" / 21'23" / 25'55" / 22'31" / 19'30" / 24'25" / 22'09" / 23'06" / 21'18" / 26'25" / 18'42" / 03'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'46" | 00:30'46" |
| 2 | 21'25" | 00:52'11" |
| 3 | 21'23" | 01:13'34" |
| 4 | 25'55" | 01:39'29" |
| 5 | 22'31" | 02:02'00" |
| 6 | 19'30" | 02:21'30" |
| 7 | 24'25" | 02:45'55" |
| 8 | 22'09" | 03:08'04" |
| 9 | 23'06" | 03:31'10" |
| 10 | 21'18" | 03:52'28" |
| 11 | 26'25" | 04:18'53" |
| 12 | 18'42" | 04:37'35" |
| 11.7 | -6'-52" | 04:39'45" |
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