10.0 km | 01:31:50 | 09:09/km日期: 2024-12-02 17:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 55.4
Pace: 11'53" / 14'26" / 07'53" / 08'33" / 08'24" / 07'20" / 07'15" / 08'30" / 10'02" / 07'04" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" (+04'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'24" (+07'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'01" (+02'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'14" (+05'10") | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 14'26" | 00:26'19" |
| 3 | 07'53" | 00:34'12" |
| 4 | 08'33" | 00:42'45" |
| 5 | 08'24" | 00:51'09" |
| 6 | 07'20" | 00:58'29" |
| 7 | 07'15" | 01:05'44" |
| 8 | 08'30" | 01:14'14" |
| 9 | 10'02" | 01:24'16" |
| 10 | 07'04" | 01:31'20" |
| 10.0 | 10'59" | 01:31'43" |
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