7.0 km | 01:02:10 | 08:50/km日期: 2016-10-19 06:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 11'17" / 10'29" / 09'33" / 08'48" / 07'51" / 07'40" / 07'13" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" (+03'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'07") | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.11 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1836.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 10'29" | 00:21'46" |
| 3 | 09'33" | 00:31'19" |
| 4 | 08'48" | 00:40'07" |
| 5 | 07'51" | 00:47'58" |
| 6 | 07'40" | 00:55'38" |
| 7 | 07'13" | 01:02'51" |
| 7.0 | 07'41" | 01:03'08" |
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