9.7 km | 01:00:50 | 06:15/km日期: 2024-12-02 18:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.1
Pace: 07'24" / 06'06" / 05'21" / 04'58" / 05'30" / 06'12" / 05'56" / 05'34" / 05'33" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+02'43") | 1808 / 1808 |
| 2 | | 04'18" | 800 / 2608 |
| 3 | | 06'56" (+02'38") | 504 / 3112 |
| 4 | | 04'27" (+00'09") | 800 / 3912 |
| 5 | | 06'53" (+02'35") | 508 / 4420 |
| 6 | | 04'36" (+00'18") | 800 / 5220 |
| 7 | | 08'01" (+03'43") | 436 / 5656 |
| 8 | | 04'40" (+00'22") | 800 / 6456 |
| 9 | | 07'23" (+03'05") | 473 / 6930 |
| 10 | | 04'49" (+00'31") | 800 / 7730 |
| 11 | | 07'32" (+03'14") | 464 / 8194 |
| 12 | | 05'03" (+00'45") | 800 / 8994 |
| 13 | | 09'47" (+05'29") | 357 / 9351 |
| 14 | | 13'01" (+08'43") | 367 / 9719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'06" | 00:13'30" |
| 3 | 05'21" | 00:18'51" |
| 4 | 04'58" | 00:23'49" |
| 5 | 05'30" | 00:29'19" |
| 6 | 06'12" | 00:35'31" |
| 7 | 05'56" | 00:41'27" |
| 8 | 05'34" | 00:47'01" |
| 9 | 05'33" | 00:52'34" |
| 9.7 | 11'28" | 01:00'49" |
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