7.8 km | 00:43:05 | 05:30/km日期: 2024-12-03 16:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 72.5
Pace: 05'37" / 05'30" / 05'26" / 05'29" / 06'23" / 05'21" / 05'13" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'57") | 819 / 7819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'30" | 00:11'07" |
| 3 | 05'26" | 00:16'33" |
| 4 | 05'29" | 00:22'02" |
| 5 | 06'23" | 00:28'25" |
| 6 | 05'21" | 00:33'46" |
| 7 | 05'13" | 00:38'59" |
| 7.8 | 06'21" | 00:44'12" |
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